PVRふれあい整体院・まごころ鍼灸整骨院三ツ沢下町院|横浜市営地下鉄三ッ沢下町駅下車すぐ。ストレッチ、骨格矯正、体幹トレーニングを行う整骨院・整体院。

☎ 045-321-0650

ちょっとしたプロテインの小ネタ

おはようございます!! PVRふれあい整体院 三ッ沢院 高橋です!!

今日は日曜日なのでいつもと違い、9時にオープンなのでかなり早めに起き、自宅を出たのでねむねむ状態ですが

なんとか、身体を動かし脳を覚醒状態に持っていきます、、、(*´Д`)

 

 

 

 

 

 

さて、今日はプロテインのお話をしようと思います。

 

 

最近はコンビニでもプロテインが売っていて、皆さんの健康への意識がかなり高まっているのを感じますね(*’▽’)

 

(←プロテインの話をしようと思ったら飲みたくなって買ってきました、、、笑)

 

 

 

 

まず、プロテインは【タンパク質】の英語訳です。そして人間の身体はほとんど、水とタンパク質で出来ています。

 

 

筋肉はもちろん、内臓・骨・血液・髪の毛・皮膚・爪に至るまでタンパク質で構成されています、なのでタンパク質が不足すると様々な部分で機能不全をを起こしてしまいます。

 

その為に、しっかりタンパク質をとる事はとても大切です。

 

 

ちなみにタンパク質が不足すると様々な機能不全を起こすと説明しましたが具体的にお話をすると【ケガの治りが遅い・肌荒れ・血管が脆くなる・むくみやすい・体力低下・疲れやすい・爪が割れやすい】などの原因になります。

 

これでタンパク質を取らないといけない理由はお判りになったと思います!( `ー´)ノ

 

では、一日どれぐらいのタンパク質を摂取すればいいのか?は次回のブログで説明しようと思います!!

 

何か気になる事がありましたら、LINEで無料相談受け付けておりますのでお気軽にご相談してください!!


Deprecated: comments.php のないテーマ の使用はバージョン 3.0.0 から非推奨になりました。代替は用意されておりません。 comments.php テンプレートをテーマに含めてください。 in /home/users/2/thumbcure/web/pvrseitai/wp-includes/functions.php on line 5061

コメントは受け付けていません。

« 前のページに戻る

サイト内検索

整骨院部門グループ院

 
京王堀之内院
東京都八王子市別所2-1 ビア長池2F
042-389-4649

 
横浜小机院
神奈川県横浜市港北区小机町2495-2 マピエス1-A
045-473-0006

 

ゆりのき台院
東京都八王子市館町2300-1 フードワンゆりのき台店
042-673-4649

 

西橋本院
神奈川県相模原市緑区西橋本4-1-1 三和西橋本店1F
042-772-4649

Call Now Button電話で予約をする