土用の丑の日にウナギを食べますか？
こんにちは！ PVRふれあい整体院 三ッ沢院 高橋です！！
今年は7/21と8/2は土用の丑の日らしいですね！( *´艸｀)
土用の丑の日といえば、やはりウナギですよね！皆さんはウナギは食べますか？
ちなみにウナギはダイエットには不向きですが美容食品としてはとても良いです！(*^^)v
ビタミンやミネラル・タンパク質・血液をサラサラにしてくれる魚油・鉄分・コラーゲンやコエンザイムQ１０など美容に関係する栄養素がたくさん入っています。
ただ、脂肪分が多いのでカロリーが高めなのでそこは注意しないといけません。
食べすぎには注意が必要な食品ですが、健康にはとても良いのでバランスよく食べるようにしましょう！！
では、今回はここまでにさせて頂きます！
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