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MCTオイルはダイエットに効果的? 

こんにちは! PVRふれあい整体院 三ッ沢院 高橋です!!

 

今日はMCTオイルがダイエットに効果的なのか?説明していこうと思います!

 

 

MCTとは、ココナッツオイルなどに多く含まれる知られる【中鎖脂肪酸】の事です。MCTオイルとはその【中鎖脂肪酸】だけで出来ているオイルの事で、長年医療現場などで活用されています。

 

 

【中鎖脂肪酸】は短時間でエネルギーになる・体内に脂肪として蓄積されづらい・認知機能低下の抑制などの健康効果などの効果があります。

 

 

最近では有名なバターコーヒーと一緒に入れている事が多いですね(#^^#)

 

 

MCTオイルは確かにダイエットに効果的ですが、摂取しすぎるとお腹が緩くなったり、カロリーは高いのでオーバーカロリーになってしまったりするので注意は必要です!

 

 

あくまで適量で摂取していかないといけませんね!

 

では今回はここまでにさせて頂きます!

 

現在、LINEで無料相談受け付けておりますので気になる事がありましたら、お気軽にご利用ください!


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