当店において想定されるご質問です。ご参考にどうぞ。
Q1・どんなことをやるのですか?
医療系の国家資格保有者が、お客様の身体に合った全身のストレッチやトレーニング、ボディケアを行っていきます。
ストレッチに関してはお客様には横になってもらうだけで大丈夫です。
Q2・何か持ち物は必要ですか?
特にございません。お着替えは無料で貸し出します。
Q3・予約は必要ですか?
はい。予約優先となっております。
Q4・ストレッチとマッサージはどう違うのですか?
筋肉を伸ばすというところが大きな違いです。ストレッチは、筋肉を伸ばすことで、固くなった筋肉を本来の自分の身体の状態に戻すことが目的です。
肩や腰などご自身の身体の一部に違和感が出ないような身体づくりのために、身体のメンテナンスを行うというイメージです。
Q5・身体が硬くても大丈夫ですか?
もちろん、大丈夫です。
むしろお身体が硬い方は筋肉が硬くなっており、その影響で血管や神経が圧迫されお身体に負担がかかっている可能性があるので、ぜひ通って頂きたいです。
Q6・ストレッチは痛いですか?
お客様のお身体の状態によります。お身体の筋肉の状態によっては痛いかもしれません。
ただ伸ばす目安としては気持ちよい程度に伸ばしていきます。
痛いほど伸ばすとかえって筋が硬直するので効果が低下するからです。
Q7・運動経験がないのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。
来院される方にはアスリートや一般の方、色んな方がいらっしゃいます。
そのお客様のお身体に合ったオーダーメイドのストレッチやトレーニングを提供いたしますのでご安心ください。
担当スタッフにお身体のお悩みを色々ご相談ください。
Q8・病院に通院中でも大丈夫ですか?
医師の診断によります。
医師にストレッチをしても良いといわれた方は、当店ではその方に合わせたやり方で施術をしますのでご安心ください。
Q9・どのくらいの来院頻度が良いのですか?
最初は週 1 回、又は週 2 回をお勧めしております。
理由として、初めは約一週間ほどで筋肉が元の硬さに戻る性質があるからです。
なので定期的にストレッチをしていく事で身体が徐々に状態が良い筋肉の性質を記憶していき健康的なお身体を手に入れる事が出来ます。
Q10・来店前の注意点はありますか?
来院前の飲酒はお断りしております。
Q11・延長は出来ますか?
はい。10 分単位で受け付けております。
